痔疮平时饮食应该注意什么？

　　虽然没有预防方法来预防痔疮，但是您可以对自己的生活方式进行一些改变，以帮助您避免痔疮，某些食物可能有助于减轻痔疮的严重性。

　　避免与痔疮的食物

　　如果您被诊断出患有痔疮或认识到痔疮的复发，要做的第一件事就是避免食用会刺激他们的食物。太平洋东方医学院的专家建议您避免食用脂肪丰富的食品，例如快餐汉堡，并尽量减少酒精摄入量，或将其完全从饮食中减少。

　　辛辣食物对痔疮没有正面或负面的影响-但其中所含的辣椒素可能会使您的胃部不适。这可能导致腹泻，这可能会使您的痔疮感觉更糟。您还应避免使用乳制品，例如冰淇淋和奶酪。尽管有些人认为奶酪凝乳对堆积很有好处，但这是一个神话。乳制品可能会导致便秘，这绝对会刺激痔疮。脂肪肉和加工食品可能具有相同的效果。

　　可以帮助痔疮的食物

　　没有针对痔疮的运动，任何涉及劳累的运动(例如举重)都会加剧痔疮。美国国立卫生研究院的专家研究人员建议，治疗痔疮的更为佳方法是吃高纤维的食物，以帮助确保您不会出现腹泻或便秘。这些食物包括新鲜的水果和蔬菜以及全谷物，例如藜麦，糙米和破裂的小麦。

　　保持水分也很重要，因此每天至少喝32到64盎司的水，并补充果汁，草药汤根和清汤。您还可以使用非处方痔疮治疗来帮助缩小肿胀的组织，减轻疼痛和瘙痒。