姨妈周期不规律最近开始痛经怎么办?南阳妇科医

　　南阳妇科医院提示，长期的作息时间不规律，饮食没有注意，然后精神压力大，很容易出现你这种月经不调和痛经的症状的。先你要做到的是规律饮食和作息时间，在近月经期和经期不要吃生冷刺激性的食物。如果完全没有改善的话，还可以服用中药辅助治疗。

　　正常情况下月经持续的时间是3~7天，如果说月经持续时间长，月经量性比较多，那有可能就是子宫病变内分泌失调都有可能会导致，所以说目前的情况就是尽快的先做一个B超查一下内分泌，只有对症治疗的效果才会比较好。

　　月经来潮时，痛经症状突然出现，可能与本月的环境压力有关，吃辛辣、寒凉、刺激性食物也可能会诱发痛经。有些女性服用激素类药物，如紧急避孕药会改变体内的内分泌激素，导致子宫内膜脱落较快，会加重痛经的表现。也可能是心理因素，特别是心理紧张或者外界刺激，导致情绪波动，也可能导致痛经。