美丽俏佳人，品质生活大课堂

　　爱美之心人皆有之，更何况是处于花季少女的大学生？在街上不光是男人，就是女生看到个美女都会忍不住多看几眼的!谁不想自己漂亮呢?谁不想变成焦点呢?说不想是虚伪……

　　天伦医师提醒您：皮肤也是要有保质期的，人不可能一直年轻，任何东西都是要用也要保养的，皮肤更是这样!你看小孩子各个都是嫩嫩的滑滑的，谁喜欢看皱巴巴的皮肤？年轻也许体会不到，当你过了30还能被人夸看起来20出头，你会笑的合不了嘴的!

　　女人天生丽质是令人羡慕的，但是，在女性“美”的历程中，后天的保养也占了绝对重要的位置，否则就难保“青春美丽”。下面就为女性朋友列举一些女性健康美容常识。

　　第1件事：变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事：常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象！

　　第3件事：饭后不要喝茶

　　铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养分摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

　　第4件事：必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄大于你的实际年龄。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。

　　第5件事：做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧，赶快加入到防晒大军中来吧。

　　第6件事：预防因为化妆品而伤脸

　　少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

　　第7件事：控油让脸面更干净

　　油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实，神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管，大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行有效的管道维护。

　　第8件事：试试看跨牌混用护肤品

　　有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

　　第9件事：嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15～20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。